A bizalom és a kötődés az emberi kapcsolatok alapkövei. Az érzelmi kötődést nemcsak a romantikus kapcsolatokban, hanem a barátságokban és családi viszonyokban is megtalálhatjuk. Azonban nem mindenki éli meg ezt a kapcsolatot a maga természetességében. Vannak olyan emberek, akik bizalmatlanul közelítenek a másikhoz, és elkerülik a mélyebb érzelmi kötődéseket. Ez a jelenség nemcsak a párkapcsolatokban, hanem a barátságokban is problémát okozhat, hiszen a kölcsönös támogatás és a megértés hiánya feszültséget, frusztrációt szülhet. A bizalmatlan elkerülő kötődés nemcsak a másik emberhez való viszonyulásunkat befolyásolja, hanem a saját önértékelésünket és érzelmi jólétünket is. Az érzelmi távolságtartás sokszor védekezési mechanizmus, amely mögött mélyebb félelmek húzódnak. Az ilyen típusú kötődés felismerése kulcsszerepet játszik abban,…