Phoo Magazin

Hírek, sztorik és olvasnivaló

  • Főoldal
  • Magazin
  • Egészség
  • Divat
  • IT és Tech
  • Gazdaság
  • Hírek
  • Otthon
  • Sport
  • Főoldal
  • Magazin
  • Egészség
  • Divat
  • IT és Tech
  • Gazdaság
  • Hírek
  • Otthon
  • Sport
  • Egészség,  Otthon

    Miért puffaszt a gomba és hogyan előzheted meg a kellemetlen tüneteket

    január 30, 2026 /

    A gombák fogyasztása sokak számára kedvelt és egészséges választás, ám sokan tapasztalhatják, hogy utánuk kellemetlen puffadás, hasfájás vagy egyéb emésztési panaszok jelentkeznek. Ezek a tünetek nemcsak kényelmetlenek, hanem meg is keseríthetik az étkezés élményét. A gomba különleges összetétele és emészthetősége miatt bizonyos esetekben nehezebben bontható le a szervezetben, ami a puffadás kialakulásához vezethet. Érdemes megérteni, mi állhat a háttérben, hogy elkerülhessük a kellemetlen tüneteket, és a gombafogyasztás továbbra is örömet okozzon. Miért okoz puffadást a gomba? A gomba összetétele jelentősen eltér a hagyományos zöldségektől, hiszen magas rost- és kitin tartalma miatt nehezebben emészthető anyagokat tartalmaz. A kitin egy olyan poliszacharid, amely a gombafalak fő alkotóeleme, és az emberi emésztőrendszer nem…

    tovább
    Kovács Viktor 0 hozzászólás

    Ezeket is érdemes megnézni

    A gátolaj használata és előnyei a mindennapi életben

    augusztus 21, 2024

    A táplálkozás a kulcs

    április 10, 2021

    A stressz hűti az orrunkat – hőképek az elváltozásról

    október 18, 2025
  • Egészség,  Otthon

    Sárgarépa hatása a székletre Hogyan befolyásolja az emésztést és a bélműködést

    december 16, 2025 /

    A sárgarépa az egyik legnépszerűbb zöldség, amely nemcsak ízletes, hanem rendkívül tápláló is. Gazdag természetes rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek hozzájárulnak a szervezet egészséges működéséhez. Az emésztőrendszer egészsége szempontjából különösen fontos szerepet játszhat a megfelelő rostbevitel, amely elősegíti a bélmozgást és a széklet kialakulását. A sárgarépa fogyasztása gyakran ajánlott azok számára, akik szeretnék javítani az emésztésüket, illetve megelőzni vagy enyhíteni a székrekedést. A természetes összetevőknek köszönhetően a sárgarépa hatása az emésztésre több szinten is megfigyelhető. A sárgarépa rosttartalma és szerepe a bélműködésben A sárgarépa egyik legfontosabb összetevője a rost, amelynek két fő típusa van: az oldható és az oldhatatlan rost. Az oldhatatlan rostok hozzájárulnak a széklet tömegének növeléséhez, így…

    tovább
    Kovács Viktor 0 hozzászólás

    Ezeket is érdemes megnézni

    Egyszerű lépések a ragyogó és egészséges hajért

    október 22, 2023

    A legnagyobb fájdalom leküzdése: tippek és megoldások a mindennapokban

    június 24, 2025

    Jóléti fókuszú edzőterem üdvözli a lottónyereményt

    szeptember 12, 2025
Ashe Child a sablont készítette: Viktor Csaszar.