Phoo.hu Magazin

Rebarbara – érdemes fogyasztani

A rebarbara olyan zöldség, amely számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek hasznosak a testünk számára. Vitaminok és rostok kincstára is, ezért érdemes az aktuális szezonban beiktatni étrendjébe.  Honnan jött és milyen …

A táplálkozás a kulcs

Mindig beszélnek a diétákról, sokféle módon változtathatja az alakját, hogyan lehet a felesleges zsírokat elveszíteni. A testben bekövetkező bármilyen változás alapja a táplálkozás. Ha a célunk az alak javítása, akkor …

Hogyan ne veszítsen formát az ünnepek alatt?

Általában ünnepek alatt nem törődünk az elfogyasztott kalóriákkal és az elfogyasztott alkohol mennyiségével. Számunkra úgy tűnik, hogy kevés dolog változik néhány nap alatt.  Elméletileg néhány plusz nap nem képes teljesen …

Áfonya – jó vagy rossz?

Ez a kis gyümölcs rengeteg értékes összetevőt tartalmaz. A napi étrend része legyen? Természetesen igen. De miért olyan hasznos az áfonya az egészségre és ajánlott? Ismerjük meg közelebbről is ezt …