Sokak számára ismerős lehet a nagykonyha kifejezés, mivel gyakran találkozhatunk olyan berendezésekkel, melynek ott a nevében ez a szó. A nagykonyhai robotgép, mosogató vagy fritőz …
Miről szól egy nagykonyha?
Hogyan és mikor kell tornázni terhesség alatt
Széles körben ismert, hogy az aktív nők sokkal jobban viselik a terhességet és lassabban fáradnak. Az egészséges terhes nőnek nincs ellenjavallata a testmozgáshoz. Mielőtt azonban …
Az étrend hatása a bőrproblémákra
A bőrelváltozások nagyon zavaróak lehetnek, különösen, ha olyan helyeket érintenek, amelyeket nem rejthetünk el: arcot, nyakat, kezet. Leginkább gyulladásos folyamatok. A kedvezőtlen bőrelváltozások például a …
Hatékony hidratálás edzés közben
A testmozgás során a verejték nemcsak a verejték, hanem a levegővel kilélegzett vízgőz vesztesége is. A szervezet által elveszített folyadék mennyisége nagyon nagy lehet, és …
Rebarbara – érdemes fogyasztani
A rebarbara olyan zöldség, amely számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek hasznosak a testünk számára. Vitaminok és rostok kincstára is, ezért érdemes az aktuális szezonban beiktatni …
A táplálkozás a kulcs
Mindig beszélnek a diétákról, sokféle módon változtathatja az alakját, hogyan lehet a felesleges zsírokat elveszíteni. A testben bekövetkező bármilyen változás alapja a táplálkozás. Ha a …
Hogyan ne veszítsen formát az ünnepek alatt?
Általában ünnepek alatt nem törődünk az elfogyasztott kalóriákkal és az elfogyasztott alkohol mennyiségével. Számunkra úgy tűnik, hogy kevés dolog változik néhány nap alatt. Elméletileg néhány …
Hízni kezdek, bár keveset eszem – hogyan lehetséges ez?
Előfordul, hogy a szigorú diéta alkalmazása nem hozza meg a várt eredményeket. Az extra kilók nem tűnnek el, és néha még hízunk is. A fogyás …
Áfonya – jó vagy rossz?
Ez a kis gyümölcs rengeteg értékes összetevőt tartalmaz. A napi étrend része legyen? Természetesen igen. De miért olyan hasznos az áfonya az egészségre és ajánlott? …